Espace Fitness

Bodypump

Le moyen le plus rapide du monde pour changer son corps !

Idéal pour renforcer vos muscles et brûler vos graisses en même temps ! Très complet, ludique, convivial et redoutablement efficace, en quelques séances d'une heure d'exercices, avec une barre et des poids variables selon votre condition physique, vous atteindrez les résultats que vous recherchez : perte de poids, tonification musculaire, lutte contre l'ostéoporose, amélioration de la posture.

 

Cuisses/Abdos/Fessiers

Renforcement musculaire de la partie inférieure du corps.

STEP

Cours chorégrafique très dynamique exercé à l'aide d'une marche.

FIT AB’DOS

Cours idéal pour renforcer votre dos.

LIA Aérobic

Séance combinant danse et fitness

Streching

Etirement de tout le corps

RPM

Le «calorie killer»... Brûlez 900 calories en 45 minutes !

Seul cours de vélo en salle qui soit chorégraphié par les meilleurs spécialistes mondiaux de la discipline. Le RPM est idéal pour tous ceux qui veulent perdre du poids, entretenir leur capacité cardiaque ou préparer des sorties ou des compétitions de vélo en extérieur. Adapté à chacun, vous contrôlez individuellement l'intensité de votre effort tout en bénéficiant de la motivation du peloton.

Body sculpt

Renforcement musculaire avec accessoires.